Auf ganz unterschiedliche Weise können wir zu unserem eigenen Wohlbefinden beitragen. Für die einen gehört Sport zum täglichen Wohlfühlprogramm, für andere bringen Wanderungen in der Natur ein Glücksgefühl, oder ein feines Essen in netter Gesellschaft, dabei spielt auch die Wahl der Nahrungsmittel eine bedeutende Rolle, etc. – Oftmals braucht es nur wenig, um für sich und die unmittelbare Umgebung etwas Gutes zu tun. So kann die „Verschönerung“ unserer Wohnung und des Garten mit Farben, Bildern und Skulpturen, oder unseres Aussehens mit Kleidern und verschiedenen Körperdekorationen wie Schminken oder das Anbringen von temporären Tattoos, etc. einen wesentlichen Beitrag zu unserer Gesundheitspflege und damit verbundenem Wohlbefinden leisten.

Sanfte Musik und andere Klänge, wie dem Lauschen eines Baches oder das Rascheln von Blätten, Vogelgesang, etc.  führen oft zur innerern Ruhe und harmonisieren unsere Lebensenergien. Man denke z.B. an die Musiktherapie. – Auch können kreatives Schaffen wie Malen und Gestalten, Texte schreiben und Fotografieren, etc. zu unserem eigenen Wohlbefinden beitragen. Auf den folgenden Seiten finden Sie dazu Anregungen, sowie Kurse und Seminare. Wir unterstützen Sie gerne bei der Umsetzung verschiedenster Möglichkeiten. Ein persönliches Gespräch kann Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen.

Möchten Sie nach vielen Aktivitäten auch zur Ruhe kommen und einfach mal sein und etwas nachdenken, so kann Ihnen der Beitrag „Momente der Besinnung“ möglicherweise auch Ideen dazu vermitteln. Natürlich sind auch Ihre Anregungen und Erfahrungen herzlich willkommen.

Möchten Sie die weiteren Seiten mit musikalischer Begleitung betrachten, so klicken Sie auf: Musik

Viele Fragen, eine Antwort, viele Wege, ein Ziel. – Lösung wichtiger Fragen führen meist zu Dir !

Viele Farben, bunte Bilder, viele Texte, tolle Geschichten. – Deine Worte finden sich wieder in Deinem geschaffenen Hier.

VISARTiS® 2013

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